身体は食べた物で出来ている。

標準

もう、かなり前の事です。一大ダイエットを慣行。
その方法は、徹底した食事管理です。
しっかり3食。必要な栄養素もしっかり摂取。
「現在の身体は、あなた自身の食事の結果!」
そう、食事について学びました。

野菜
そんな事も忘れていた最近。
雑誌に掲載されている文字に目が留まりました。

『あなたは、あなたが 食べたものでできている』

わぁ~、思い出しました。
更にその記事は、植物と人間の体の関係を綴っています。

◎脳の健康に良い、ブロッコリー・カリフラワー。
◎脳の活性化に良い、くるみ。
◎眼のトラブルに良い、ニンジン。

◎子宮に良い、アボカド。
◎肺機能改善に良い、ブドウ。
◎骨に良い、セロリ。
◎腎臓に良い、インゲン豆。などなど。

皆、臓器やパーツの形状と、効能をもつ植物がとても似ています!
これには、驚きました。wlEmoticon-surprisedsmile.png
適当になっていた、“食べている物への意識”
を高めないと!そう小さく反省したこの頃です。

 

Leave a Reply